балансировочная платформа

En este vídeo os explico una serie de ejercicios propioceptivos para miembros inferiores, los cuales puedes realizarlos facilmente en tu domicilio. La propiocepción es muy interesante trabajarla tanto en la prevención de lesiones como en la rehabilitación de las mismas, por tanto, resulta de gran interés el incorporarlas en las rutinas de entrenamiento.