Начни утро правильно: идеи для здорового завтрака

Утро начинается с завтрака, но часто мы выбираем не самые здоровые варианты. В этом видео я расскажу, почему бутерброды и сухие завтраки не лучшие друзья вашего организма, и предложу простые и питательные альтернативы, которые зарядят вас энергией на весь день. Узнайте, какие продукты стоит добавить в свой утренний рацион, чтобы чувствовать себя лучше и заботиться о своем здоровье! Рецепты полезных завтраков Вы можете скачать на моем сайте Начни заботиться о своём здоровье уже сегодня — запишись на бесплатную консультацию на моем сайте и получи персональные рекомендации, которые помогут вернуть твоему телу комфорт и здоровье. Подписывайтесь на мои социальные сети, читайте и смотрите там, где Вам удобно: ВКонтакте: YouTube: @bebeHealthy ДЗЕН: RuTube: Telegram: В этом видео: 0:00 Введение 0:15 Чем мы обычно завтракаем? 0:45 Каким должен быть полезный завтрак? 1:00 Бобовые в качестве источника полезных белков 1:27 Какие консервы можно употреблять на завтрак 2:00 Овощи и зелень для насыщения и нашего ЖКТ 2:40 Собираем полезный завтрак