Тренировка г. Вторая тренировка этого движения а этом цикле многоповторных тренировок. Выполняю аналогично военному жиму, с поднятыми ногами, иначе поясница ноет.
На видео второй рабочий подход, на штанге 65кг. Третий подход без видео.
1 view
105
18
1 year ago 00:00:06 108.6K
ЖИМ ГАНТЕЛЯМИ УЗКИМ ХВАТОМ
6 years ago 00:00:36 1.6K
Жим узким хват на трицепс
6 years ago 00:02:44 5K
Упражнения для трицепсов. Жим лежа узким хватом
2 years ago 00:00:21 834
Жим 200х1 узким хватом
1 year ago 00:00:17 7.6K
Жим Гантелей Узким Хватом
3 years ago 00:01:00 3.6K
ЖИМ ШТАНГИ УЗКИМ ХВАТОМ.
11 months ago 00:00:30 8.1K
Жим узким хватом
2 years ago 00:00:24 216
жим узким лёжа на полу
11 months ago 00:00:37 1.3K
Жим узким хватом 115 кг С Рубцов_
3 years ago 00:00:17 14.3K
Стойки и скамья: жим узким хватом
9 months ago 00:00:28 1.1K
Жим узким хватом на 9 (3х3) 130 кг.
10 years ago 00:00:33 3K
Жим узким хватом 140х6.
8 years ago 00:00:45 12.8K
жим 125×5 узким хватом
8 months ago 00:01:25 1.8K
Жим узким хватом 80 кг на 21 раз Рубцов С
5 years ago 00:00:16 1.5K
Тренер Сергей Филатов.Жим штанги узким хватом лежа.