Как избавиться от боли под лопаткой / читай описание... #упражнения #фитнес #fitness #здоровье

Девочки, нажмите пожалуйста на сердечко ❤️, если Вам нравятся мои тренировки 🙏😇 На связи Ваша фитнес фея Оксана 🧚 @fit_dmd Мне 39 лет Я основатель женского online КЛУБА молодости и красоты 💃 Вход в КЛУБ 👉 --------------------- . . Чтобы избавиться от неприятных болей в области лопаток важно не зацикливаться только на упражнениях - так Ты можешь ввести мышцы в гипер тонус и усугубить ситуацию Не забывай также расслаблять мышцы и растягивать На видео мега крутая растяжка, после которой сразу чувствуется облегчение в верхней части спины 👍 Делай медленно, подконтрольно.. Не менее 8 раз подряд ---------------------- . . Мы тренируемся с девочками 3 раза в неделю / присоединяйся к нам тоже абсолютно бесплатно ❤️ РАСПИСАНИЕ ✍️ бесплатных тренировок здесь 👉 А если хочешь заниматься в любое у