Вечерняя восстановительная гимнастика “Спокойствие земли“

Основа женственности - энергетика стихии земли. Женская сила - в уверенности и основательности. Готовимся к ночному отдыху и восстановлению сил, чтобы наутро спокойно и неторопливо получать от жизни всё то хорошее, что полагается нам, женщинам. Вечерний комплекс с элементами суставной гимнастики и растяжки. Снимаем напряжение со спины, области таза, ног. Рекомендую делать за 30-40 минут до сна для наилучшего восстановления за ночь.