Начните выполнять вечерний комплекс упражнений для суставов и всего тела. Небольшая усталость в мышцах после выполнения упражнений поможет быстрее и крепче уснуть. Вечерний комплекс упражнений избавит вас от накопившейся за день усталости, снимет напряжение с суставов. Не выполняйте этот комплекс упражнений непосредственно перед сном( часа за 2\3 до сна) Занимайтесь лфк каждый день и будьте здоровы!
📌ЛФК на Яндекс.Дзен
📌ЛФК в Телеграм
📌ЛФК во Вконтакте ()
📌ЛФК на RuTube
👇почта Натальи lfkeveryday@👇
1 view
47
9
3 months ago 00:28:38 1
Вечерняя йога | Хатха йога для начинающих | Вечерняя зарядка | Тренировка перед сном
3 months ago 00:17:22 1
Обзор Infinix NOTE 40 Pro. Новый хит среди бюджетных смартфонов?
3 months ago 00:38:04 1
Урок №4. Основы полноценного сна
3 months ago 00:20:01 1
Вечерняя ГИМНАСТИКА!!! Здоровая СПИНА и ЛУЧШИЙ СОН!
3 months ago 00:45:34 3
В Египет стоит ехать весной! Какой отдых в отеле AMC Royal? Хургада
3 months ago 00:21:53 1
ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА ПЕРЕД СНОМ. 15 минут | расслабляющий комплекс для начинающих
3 months ago 00:13:47 1
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ВОССТАНОВИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА
3 months ago 00:14:21 1
Вечерняя растяжка
3 months ago 00:08:27 1
Вечерняя зарядка. Как снять усталость в конце дня?
3 months ago 00:50:28 1
Хатха-йога на все тело | Йога для начинающих | Силовая практика | 50 минут
3 months ago 00:14:03 1
Как улучшится твое ЗДОРОВЬЕ, если делать ЭТО каждое утро? / Простая ТЕХНИКА для оздоровления!
3 months ago 01:50:49 1
Вечерний технофорум на канале компьютерная академия - стрим 22 апреля 2020 1 часть
3 months ago 02:17:21 1
Вечерний технофорум на канале компьютерная академия - стрим 22 апреля 2020 2 часть
4 months ago 00:35:33 2
Йога для начинающих | Базовые асаны | Подробное объяснение | 30 минут
4 months ago 00:08:42 1
ГИМНАСТИКА для ПРОФИЛАКТИКИ и ЛЕЧЕНИЯ ГРЫЖ и ПРОТРУЗИЙ от Егора Рубанова
4 months ago 00:10:03 1
СЛУЖБА В АРМИИ - Как проходит день в армии [№6]
4 months ago 00:09:07 1
КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА: Восстановление Энергетического Баланса Организма
4 months ago 00:11:29 1
Массаж Шиацу (Шиатсу). Видео. Обучающее занятие
4 months ago 00:49:03 1
ТРЕНИРУЮСЬ. ГОТОВЛЮ. ЕМ. 2 | жизнь глазами спортсмена