Упражнения для стоп

Плоскостопие – это сглаженность продольного и/или поперечного свода стопы. Из-за него возможны не только боли/ тяжесть в самой стопе, но и в ногах, спине, в грудине и даже в нижней челюсти, так как, при неправильной нагрузке на стопу, могут выключаться( становиться слабее) мышцы по всей стороне тела и при осевой/статической нагрузке( например, даже при поднятии 5 литрового баллона с водой) возникнет смещение позвонков в сторону более сильных мышц. Лечение плоскостопия: упражнения для укрепления мышц стоп (в данном видео) , массаж(можно делать миофасциальный самомассаж с помощью массажного мячика диаметром 5-7см, лучше с рельефной поверхностью), мануальная терапия( для разблокировки суставов и коррекции уже приобретенных смещений позвонков, таза, костей стоп и др), миостимуляция для укрепления мышц( отличные результаты на аппарате Магнон ПРБ), иногда подбор и ношение ортопедических стелек. Телефон для записи в Ростове-на-Дону через WhatsApp 89281270143.