Ешь ФастФуд и ХУДЕЙ!!! ШАУРМА БУРГЕР СЭНДВИЧИ 索 для ХУДЕЮЩИХ
Худеем Вкусно! Диетический рецепты:
ШАУРМА БЕЗ ЛАВАША.
КБЖУ НА 100 ГР :
142/12/9,6/1,7
ДИАМЕТР МОЕЙ СКОВОРОДКИ 28 СМ.
ВЕС ШАУРМЫ 275 ГРАММ.
НАМ ПОНАДОБИТСЯ ДЛЯ ОДНОЙ
ШАУРМЫ :
Яйца 3 шт.
Соль 1-2 щепотки.
Перец чёрный молотый 0,3ч.л.
Оливковое масло 2 гр.
ДЛЯ НАЧИНКИ :
Куриное филе (у меня печеное) 40 гр.
Сыр твердый 10 гр.
Помидор 50 гр.
Лук репчатый 10 гр.
Пекинская капуста 10 гр.
Горчица 0,5 ч.л.
БУРГЕР БЕЗ БУЛКИ
КБЖУ НА 100 ГР :
155/18/7,1/7,2
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ ПОЛУЧАЕТСЯ 2 БУРГЕРА ВЕСОМ 220 ГРАММ КАЖДЫЙ.
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
ДЛЯ КОТЛЕТЫ - БУЛКИ:
Куриное филе (вареное) 100 гр.
Куриная ножка без кожи (вареная) 200 гр.
Яйцо 1шт.
Соль 0,5 ч.л.
Перец чёрный молотый 0,3ч.л.
Кукурузный крахмал 30 гр.
Густой йогурт 40 гр.
Кунжут 5 гр.
ДЛЯ НАЧИНКИ :
Листья салата 2 шт.
Помидор 40 гр.
Лук репчатый 10 гр.
Сыр твердый 30 гр.
ПП-соус (густой йогурт горчица, соль) 10 гр.
1 view
45
16
4 months ago 00:27:35 1
ШТАНГА! Лучшие упражнения! #качаемдома #силоваятренировка
4 months ago 00:17:15 1
ЛУЧШЕЕ Комбо в Фастфуде / 3 за 150 в KFC VS 3 за 199 в Бургер Кинг / Ешь БОЛЬШЕ, плати МЕНЬШЕ
4 months ago 00:04:08 2
Oxxxymiron - Бургер под Картошкой | AI
5 months ago 01:34:38 1
Откуда у нас изжога, ожирение, несварение и глисты? Доктор Сергей Вялов про желудок
6 months ago 00:04:36 1
ПП БУРГЕР🍔/Это вам не фастфуд!/Ешь и худей!!!👌/ ВКУСНОЕ ПОХУДЕНИЕ❤️
6 months ago 00:16:05 1
ПОСЛЕДНИЙ УЖИН ЗАКЛЮЧЁННЫХ! Какую ЕДУ Заказывали Перед Смертной Казнью?!
6 months ago 00:11:12 1
Самые сочные чизбургер бомбы: Домашний рецепт хлеба. Фастфуд дома
6 months ago 00:03:10 1
Правда о птицефабриках о дешевом яйце
7 months ago 00:16:13 1
НЕ ЕШЬ ЭТО В BURGER KING! Что Случилось с КОРОЛЁМ ФастФуда в 2024 году?!
7 months ago 00:13:09 1
Киргизский Ра-Мён Алькони
8 months ago 00:18:26 1
Фестиваль “ешь и гуляй“ в Паттайе. Таиланд. Часть 2. ()
8 months ago 00:14:09 1
Фестиваль “ешь и гуляй“ в Паттайе. Таиланд. Часть 1. ()
8 months ago 00:20:14 2
ЛУЧШЕЕ Комбо в Фастфуде 2024 / 6 за 269,99 в Бургер Кинг, 5 за 200 в KFC / Ешь БОЛЬШЕ, плати МЕНЬШЕ
8 months ago 00:04:25 1
2 ЛУЧШИХ упражнения на ПРЕСС
8 months ago 00:02:45 1
Яблочный Пирог ИЗ НИЧЕГО: дешево и быстро! 90% яблок в тесте! Веган — Голодный Мужчина (ГМ, #287)
8 months ago 00:02:05 1
КАК НЕ НАБРАТЬ ВЕС ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ 🤰МОЖНО ЛИ ПОХУДЕТЬ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ 👩🔬
9 months ago 00:21:18 1
Никогда НЕ ЕШЬ ЭТО, чтобы не стареть! 16 продуктов, которые ускоряют старость в 2 раза быстрее
9 months ago 00:01:20 1
Совет простой 3 0
9 months ago 00:15:00 1
Встретимся у холодильника. Тайны Чапман
10 months ago 00:00:55 1
Американский #фастфуд #путешествия #автопутешествие #сша #russiantraveler #кефир #usa #еда
11 months ago 00:18:10 1
Топ блюда из угря! Унаги Дон и Унаги Кабаяки от Шеф-повара из Японии, Йоши Фудзивара
11 months ago 00:03:59 1
Интуитивное питание - все, что нужно знать
1 year ago 00:13:58 1
НЕ ЕШЬ НОЧЬЮ ФАСТФУД ► СТРАШНО и ТОЧКА
1 year ago 00:17:53 1
ЛУЧШЕЕ Комбо в Фастфуде / 5 за 200 в KFC, Burger King, Крошка Картошка / Плати МЕНЬШЕ, ешь БОЛЬШЕ