Магний поможет справиться с бессонницей и обеспечить крепкий сон.
Добавка “Здоровый сон“ с магнием 💊
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Магний - отличное средство от бессонницы, которое поможет справиться с бессонницей и обеспечить крепкий сон. Какими свойствами обладает магний и какова польза магния для организма, благодаря которой вы крепче спите и забываете о бессоннице?
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - польза магния;
0:28 - помощь магния для сна № 1;
0:45 - помощь магния для сна № 2;
0:57 - помощь магния для сна № 3;
1:20 - помощь магния для сна № 4;
1:45 - помощь магния для сна № 5;
1:59 - помощь магния для сна № 6;
2:16 - помощь магния для сна № 7;
2:37 - помощь магния для сна № 8.
Я расскажу о 8 причинах, по которым магний поможет вам спать крепче и избавиться от бессонницы. Магний - очень важный элемент. Он участвует во множестве биохимических реакций, входит в состав более трехсот ферментов. Одна из важных функций магния в том, что он способен повысить качество сна разными способами. В этом состоит огромная польза магния.
1. Магний повышает уровень серотонина, который в свою очередь повышает уровень мелатонина - гормона, необходимого для сна. Чем выше уровень мелатонина, тем лучше человек спит. Серотонин очень полезен для настроения, также он помогает снижать уровень стресса в организме.
2. Магний повышает уровень ГАМК (гамма-аминомасляная кислота). Это вещество - нейромедиатор, который способствует расслаблению. Особенно он помогает расслабиться, когда вы пытаетесь уснуть.
3. Магний помогает снизить уровень адреналина. Адреналин - часть механизма “бей или беги“, провоцирующий реакцию симпатической нервной системы. С высоким уровнем адреналина вы не уснете, потому что находитесь в режиме адреналинового стресса. Магний может помочь снизить уровень адреналина.
4. Магний очень важен для расслабления мышц, не только скелетных, но и мышц пищеварительной системы. Если после еды возникают боли или спазмы, то магний способен помочь.
5. Магний может помочь снизить воспаление. Магний снижает уровень С-реактивного белка, в результате чего боль и воспаление уменьшаются.
6. Магний ослабляет синдром беспокойных ног.
7. Магний полезен и для сердца. С магнием к сердцу будет поступать больше кислорода, стенокардия ослабнет. Магний отлично помогает и при аритмии. Чем меньше вас беспокоят проблемы с сердечным ритмом, тем лучше будет сон.
8. Магний помогает при ПМС. Что такое менструальные спазмы? Это спазм мышц, расположенных в стенках матки. Магний может значительно ослабить спазмы. Если спазмов будет меньше, особенно ночью, то качество сна улучшится.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован: 27 февраля 2020 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ФЕЙСБУК
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#магний #магнийДляСна #бессонница #крепкийСон #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
118
31
6 months ago 00:10:52 1
Проблемы со сном? Когда магний НЕ ПОМОЖЕТ? 👀 Как улучшить сон?
6 months ago 00:12:49 1
Как выделяться из толпы и вызывать интерес у всех девушек
6 months ago 01:37:51 1
НАТАША СПРОСИ: интимная пластика, лазер, тестостерон, запах настоящей женщины и правило пяти С!
6 months ago 00:06:44 1
Влияние алкоголя на нервную систему. Доктор Лисенкова
6 months ago 00:01:21 1
Магний цитрат 400 мг + витамин В6 в капсулах. Siwani.
6 months ago 00:09:19 1
Отёки под глазами исчезнут, кожа будет гладкой и молодой, а зубы белыми! Подруги лопнут от зависти!
6 months ago 00:12:28 1
☀️ Магнитные бури на максимуме 5 лет и Акшья Тритья - совпадение? Отзыв об астрологе Олесе
6 months ago 00:01:08 1
Комфортабельная студия в Сочи, романтический отдых Посуточная аренда апартаментов в Сочи
6 months ago 00:09:00 1
Состав Energy Diet (Энерджи Диет)
6 months ago 01:19:34 1
Ксения Машкина: как оценить состояние своего кишечника? Пробиотики, вред меда и зачем нужны диеты?
6 months ago 00:06:58 1
Морщины исчезнут навсегда, а волосы растут как сумасшедшие и не выпадают! Подруги лопнут от зависти!
6 months ago 00:11:57 1
МОЛЬБА ЖРИЦЫ К БОГИНЕ БРИГИТТЕ. ДЛЯ ВЕДЬМ. ▶️ ВЕДЬМИНА ИЗБА ▶️ ИНГА ХОСРОЕВА.
6 months ago 00:10:19 1
Этого о МАГНИИ не знают 99% людей
6 months ago 00:20:16 1
7 типов людей, с которыми лучше НЕ ДРУЖИТЬ | СТОИЦИЗМ
6 months ago 01:04:22 1
Работа в магазине Магнит. Худшая работа за всю историю шоу.
6 months ago 00:13:14 1
Эти факты про инсулин вас точно удивят👀
6 months ago 00:09:09 1
Что нужно есть , чтобы ноги не отекали?
6 months ago 00:10:35 1
ПОРНО l Вред и польза от порнографии l Порнозависимость 🅰 #андрей_арбенин
6 months ago 00:58:57 1
МК Мышка / сухое валяние игрушек из шерсти мастер класс
6 months ago 02:02:15 1
Матрица Гаряева для Полного Восстановления Женского Здоровья + Мощная Медитация для Женщин 🙏
6 months ago 00:08:47 1
Рассада всегда будет изумрудно-зелёной! (проверено!)
6 months ago 00:31:32 1
Ты Забудешь о БЕДНОСТИ | Самый Мощный Гипноз на Деньги / Убирает Блок НИЩЕТЫ
6 months ago 00:06:01 1
Это поможет при аутизме👀
6 months ago 00:10:23 1
Что произойдет с Вашим телом, если каждый день есть семена льна?