Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
Автор этой книги предлагает узнать все о работе гормонов, механизмах образования эмоций, поведения и работе различных нейрохимических веществ. А еще о том, как ваш мозг создает устойчивые привычки и почему так трудно освободиться от тех из них, которые считаются плохими или пагубными. Внутри вы найдете 45-дневный план воспитания новых привычек, который поможет сформировать новые шаблоны поведения и научиться запускать действие «гормонов счастья». Прочитав эту книгу, вы сможете перепрограммировать свой мозг и активировать те гормоны, которые сделают вас счастливыми.
Лоретта Грациано Бройнинг – основатель Inner Mammal Institute, заслуженный профессор Калифорнийского университета, автор нескольких книг и блога «Your Neurochemical Self» на сайте . О ее работе писали в журналах Psychologies и Real Simple.
Автор: Лоретта Грациано Бройнинг
Переводчик: Михаил Попов
Чтец: Юлия Бочанова
Аудиокнига -
Электронная книга -
Телеграм -
1 view
596
154
4 years ago 02:28:10 324
Вебинар: Как с помощью Нейромедитации активировать “гормоны счастья“
8 years ago 00:49:21 4.2K
Дофамин – гормон счастья или предвкушения? ПОЗНАНИЕ #4
7 years ago 00:45:16 1
Гормоны счастья
5 years ago 00:15:30 136
Как работает наш мозг. Вредные привычки. Гормоны счастья
3 years ago 00:33:37 90
ГОРМОНЫ СЧАСТЬЯ - Лоретта Бройнинг и Радислав Гандапас
7 months ago 01:34:06 1
Лекция Д.Е. Губина - “Гормоны счастья“
4 years ago 00:08:33 20
«Гормоны счастья». Лоретта Грациано Бройнинг | Видео саммари