Сеанс йога-нидры. Запись сделана студией йоги и звуковых практик Начало.
Научно доказано, что 1 час практики йога-нидры заменяет 4 часа полноценного сна.
Йога-нидра - очень простая практика, не требующая никакой физической подготовки и даже специального инвентаря. Что же касается пользы от практики медитативного сна, то она выражена сразу несколькими факторами:
1. Повышение качества сна (техника научит ваш мозг быстро переходить из фазы поверхностного сна в фазу глубокого).
2. Снятие психологических блоков (практикуя регулярно, вы полностью избавитесь от комплексов и зажимов, тем самым освободив множество энергии для творчества и развития).
3. Улучшение обучаемости (благодаря повышению осознанности все ваши когнитивные функции выйдут на новый уровень).
4. Практика визуализации для достижения целей в жизни.
5. Улучшение памяти (обращение к бессознательному – это универсальный ключ, подходящий ко всем «шкафчикам» хранилища. Благодаря регулярной практике вы сможете не только более подробно фиксировать в памяти текущие события, но и вспомнить что-то из далёкого прошлого).
6. Замедление процессов старения (медитация снижает выработку гормонов стресса, а стресс, как известно, сильно отражается состоянии тканей и органов).
7. Лечение неврозов (психоаналитики часто назначают своим клиентам с неврозом или депрессией медитации в качестве подспорья для самостоятельного избавления от недуга).
4 views
1085
483
1 week ago 00:49:34 1
Йога Нидра исполнение желаний. Медитация
2 weeks ago 00:45:57 1
(Очень МОЩНО) Йога-Нидра Быстрое ВОССТАНОВЛЕНИЕ Нервной Системы | исцеление звуком
2 months ago 00:26:19 1
Выход в Астрал - Практический пошаговый видеокурс по астральной проекции
2 months ago 00:45:57 1
Йога-Нидра Кратчайший Путь к Оздоровлению НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ и УСПОКОЕНИЮ
2 months ago 00:29:07 108
Йога-нидра: практика для успокоения и для восполнения энергией
3 months ago 00:40:41 1
Свами Сатьянанда Сарасвати — Йога Нидра. NikOsho. Вариант 1.
3 months ago 06:01:56 1
Книга Свами Сатьянанда Йога-нидра. Читает Мария Савельева.
3 months ago 00:05:43 4
Выход в Астрал. Валера -путешествие во времени - сеанс астрального выхода
3 months ago 00:14:05 1
Йога нидра для глубокого расслабления. Создание намерения на здоровье, красоту и удачу. Йога-нидра
3 months ago 00:48:34 1
★ Йога-нидра с Еленой Блум. Визуализация 1
3 months ago 00:49:07 1
★ Йога-нидра с Еленой Блум. Визуализация 2
3 months ago 00:49:52 1
★ Йога-нидра с Еленой Блум. Визуализация 3
3 months ago 02:38:15 1
58-ой Стрим - Свет Внутри Нас Есть - Сущности, Подселенцы, Мифы - Экзогипноз по Методике Йога-Нидры
3 months ago 00:21:09 1
Камера сенсорной депривации. Мой опыт флоатинга.
3 months ago 00:03:43 4
Йога-нидра. Мастер Мария Савельева. Практикуем вместе!
4 months ago 00:10:32 1
Понятия Источник и Высшее Я в регрессологии
4 months ago 00:47:00 2
Утренний кофе “О Пользе практики “Йога-нидра““. Эфир с Марией Савельевой от
4 months ago 00:41:11 1
АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА ШУЛЬЦА. В Telegram без рекламы!
4 months ago 00:42:42 46
Сеанс йога-нидры. Запись сделана студией йоги и звуковых практик “Начало“.
4 months ago 00:32:20 1
МЕДИТАЦИЯ ПРАКТИКА ГЛУБОКОГО РАССЛАБЛЕНИЯ ЙОГА-НИДРА с Анастасией Лисициной
5 months ago 00:20:32 1
Позитивный настрой на день! Утренняя медитация, оптимизм и уверенность в себе целый день!
6 months ago 00:30:06 1
Глубокое расслабление перед сном. Релаксация в лесу
6 months ago 01:20:58 1
Илья Журавлев: «Йога-Нидра как средство саморазвития и изменений в реальной жизни. Санкальпа».
7 months ago 00:25:55 1
Йога-нидра с визуализацией от Оксаны Роговой. 2017 г. Нидра-йога