Дневник эмоций - эффективная техника для понимания себя
В этом видео поговорим о технике “Дневник эмоций“.
Содержание видео
0:00 Вступление
0:17 Для чего можно использовать технику “Дневник эмоций“? Чем она может быть полезна?
2:55 О том, как большинство людей обращается со своими эмоциями. Эмоции высокой и низкой интенсивности.
4:35 Инструкция к технике “Дневник эмоций“
5:33 Список эмоций - простой способ найти слова для описания своего эмоционального состояния.
6:54 Работа с осознанием эмоций в течение дня
8:08 Пути решения проблем, с которыми часто сталкиваются люди при ведении дневника эмоций
★Ссылки на материалы, которые упоминались в видео★
Статья со списком эмоций ➡️
Статья с различными схемами ведения дневника эмоций ➡️
Видео о том, как осознание эмоций помогает выявить барьеры, препятствующие достижению цели
1 view
272
68
9 months ago 00:12:08 1
Голосовой дневник эмоций.
5 months ago 00:00:54 1
Дневник ЧУВСТВ. КОГДА и КАК вести СМЭР. 1/6 видео #кпт #психологонлайн #психология #смэр #дневник
1 year ago 00:07:09 1
Как вести дневник эмоций и чувств
5 years ago 00:44:26 3
Дневник эмоций отказа от зависимостей
11 months ago 00:05:51 1
Техника "Дневник эмоций" Нейрографика "Силуэт эмоций"
2 years ago 00:09:18 9
🔴ДНЕВНИК ЧУВСТВ: Как вести дневник эмоций? Работа с эмоциональным состоянием
8 months ago 00:14:11 1
Дневник эмоций - эффективная техника для понимания себя
1 year ago 00:07:03 1
КАК РАЗВИТЬ ОСОЗНАННОСТЬ? Дневник эмоций | Колесо эмоций
8 years ago 00:06:55 8
Дневник эмоций - как управлять эмоциями человека спроси Потапова
3 years ago 00:06:07 3
ЭТА ТЕХНИКА ПОМОЖЕТ ОТПУСТИТЬ СИТУАЦИЮ | ДНЕВНИК ЭМОЦИЙ
9 years ago 00:04:52 2
Дневник эмоций 1 Что это HD
1 year ago 00:05:37 1
Научись понимать свои эмоции и строить прочные отношения | дневник эмоций
5 years ago 00:08:29 7
Дневник чувств. Таблица эмоций
8 months ago 00:00:32 1
Арт-терапия: Дневник эмоций #артшколасморагдовой
7 years ago 00:10:53 146
ДНЕВНИК ЭМОКОРЩИКА 48 | STIGMATA | Эмоций Твоих Океан | ..В Себе | EVO | SHREZZERS
3 years ago 00:05:06 56
Видео Дневник БТР - День 5 - “Эмоции“
4 years ago 00:10:27 1
[дневник эмоций] то, что приносит мне счастье ❤️
9 years ago 01:26:55 96
Лекция 6. Дневник самоанализа в выздоровлении от зависимости
5 years ago 00:50:16 749
Война в Донбассе. Дневник (IGCP)
10 years ago 00:02:39 22
Дневник Valiant Hearts #1: Искусство & Эмоции [RU]
3 years ago 00:06:39 157
«Дневник выезда» в Самару / За кадром матча / Победные эмоции
11 years ago 00:02:55 16
inFamous Second Son - Захват эмоций. Новый дневник разработчиков