Autumn Calabrese - Kill Сupcake Отумн Калабрес - Интервальная аэробно-силовая тренировка с гантелями

Kill Сupcake - это аэробно-силовая тренировка от Отумн Калабрес с гантелями. Программа включает в себя 2 круга по 9 упражнений в каждом круге. В первом круге упражнения продолжаются по 1 минуте, во втором круге - по 30 секунд (те же самые упражнения). Отумн включила в Kill Сupcake силовые, аэробные и плиометрические упражнения для сжигания жира и тонуса мышц.