Рыбные фрикадельки в соусе

Рыбные фрикадельки с апельсиново-томатным соусом сальса и йогуртовым соусом-дип. Рыбные фрикадельки рецепт на 2 порции: 350 г филе любой рыбы 1 яйцо 1 ч. ложка семян горчицы ( если есть) 1 ч. ложка растительного масла для обжаривания