Эффективныи пилатес Улучшаи гибкость и баланс с Radical-Step
Откройте для себя пилатес-комплекс от Radical-Step, созданный для улучшения гибкости, силы и баланса. В этом видео мы покажем вам эффективные пилатес-упражнения, которые помогут укрепить core (центральную часть тела), улучшить осанку и снизить стресс. Этот комплекс идеально подходит для всех уровней подготовки и станет отличным дополнением к вашим регулярным тренировкам.
1 view
989
298
1 day ago 00:00:36 2.4K
Пилатес на реформере - это эффективные упражнения
2 days ago 00:10:36 1
Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка⭐️
3 days ago 00:18:17 1
Тренировка на все тело дома. Комбо тренировка для похудения. Тренировка дома на все группы мышц
3 days ago 00:34:04 4
Лучшие мелодии Alizbar и кельтской арфы. Эту музыку можно слушать бесконечно.
3 days ago 00:08:22 23
[ДелайТело] 8 МИНУТ в день, чтобы УБРАТЬ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК // Простые упражнения фейсфитнес и самомассаж
4 days ago 00:15:58 4
Тренировка на НОГИ, ЯГОДИЦЫ и ПРЕСС за 15 минут Без ОБОРУДОВАНИЯ в Домашних Условиях
5 days ago 00:18:33 1
ПРОСТЫЕ и ЭФФЕКТИВНЫЕ упражнения, после которых ты ЗАБУДЕШЬ о СУТУЛОСТИ и ОТЁКАХ
6 days ago 00:09:24 1
Идеальная утренняя зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка перед тренировкой
6 days ago 00:48:25 196
Запись эфира “Постизометрическая релаксации (ПИР) и миофасциальный релиз (МФР)“
1 week ago 00:12:31 7
*ПРОЧУВСТВУЙ ВСЁ ТЕЛО* с этими простыми упражнениями на все тело // Пилатес у стены ✅ для начинающих
1 week ago 00:03:35 1
Чудесное явление Богородицы🙏🏻🙏🏻🙏🏻
1 week ago 00:16:04 1
Красивая осанка за 15 минут. Тренировка без оборудования на коврике
1 week ago 00:09:43 7
*ЯГОДИЦЫ И ПРЕСС КАК НИКОГДА РАНЬШЕ* с эффективной ПИЛАТЕС тренировкой // Быстрые упражнения из дома
1 week ago 00:08:23 1
8 МИНУТ в день, чтобы УБРАТЬ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК // Простые упражнения фейсфитнес и самомассаж
1 week ago 02:58:44 1
Система маленьких шагов
1 week ago 00:14:42 4.2K
Приятный комплекс для расслабления тазобедренных суставов и грушевидных мышц
1 week ago 00:15:05 1
Тренировка Для Гибкой Спины и Здоровой Осанки За 15 Минут в Домашних Условиях
1 week ago 00:18:00 1
Упражнения по улучшению потенции, растяжки подвздошно-паховых мышц, раскрытия тазобедренного сустава
1 week ago 00:10:14 1
УТРЕННЯЯ ЙОГА ЗАРЯДКА для начинающих ~ мотивация на весь день ЗА 10 МИНУТ ~ ЙОГА УТРО
2 weeks ago 00:53:37 1
Пилатес с миниболом # 2 / Женское Здоровье
2 weeks ago 00:08:23 13
Оборудование для занятий пилатесом
2 weeks ago 00:04:08 101
Про практику намерения | Рассказ о тренажёре правИло
2 weeks ago 00:05:54 106
Смыслы правИло | Естественная и практическая активация силы намерений |
2 weeks ago 01:02:01 2
комбо 14. Пилатес с роллом мягкая, но эффективная тренировка