Мягкая растяжка и раскрытие тазобедренных суставов | Йога для начинающих

Самые простые и полезные упражнения для растяжки и раскрытия тазобедренных суставов. Растяжка на холодные мышцы, должна проходить мягко и бережно. Это убережет вас от травм и в тоже время раскроет новые возможности вашего тела! ——————————————————————— ♥ Vkontakte - ——————————————————————— Катерина Буйда - фитнес и йога блогер, создатель и тренер авторских программ тренировок.