Жиросжигающая ТАБАТА для Похудения | Топим Жир БЕЗ Оборудования в Домашних условиях

Сегодня у нас с вами жиросжигающая табата для похудения - высокоинтенсивная интервальная тренировка. Такая тренировка отлично подойдет тем, кто хочет за короткое время проработать все тело и сжечь максимальное количество жира. Табата не подходит, если у вас: - Слабая физическая подготовка - Есть сердечно-сосудистые заболевания - Присутствуют проблемы с суставами - Низкая выносливость Эта тренировка состоит из 4 больших тренировочных блоков, а также короткой разминки и заминки. В каждом блоке 4 круга по 2 упражнения. Сегодня вам придется хорошенько попотеть, но это того стоит! А теперь начинаем! Топим жиро без оборудования в домашних условиях! Тайминг: 00:00 Приветствие 00:43 Разминка 05:43 Первый блок 09:33 Отдых 10:33 Второй блок 14:23 Отдых 15:23 Третий блок 19:13 Отдых 20:13 Четвертый блок 24:03 Отдых 25:03 Заминка 30:01 Окончание ——————— 💃 Лучший способ СНИЗИТЬ ВЕС, УЛУЧШИТЬ ЗДОРОВЬЕ И КАЧЕСТВО ТЕЛА — 👍Другие мои соцсети и каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами — ✅ Обязательно подпишитесь на все мои аккаунты, чтобы не потерять!❤️ ——————— #Табата #ЖиросжигающаяТренировка #ТопимЖир