Практика асан, направленная на углубление наклона с широко разведенными ногами сидя
Комплекс асан, постепенно и заботливо подводящий к выполнению Упавиштха Конасаны. Эта асана задействует и силу, и гибкость ног и корпуса. Перед началом практики рекомендую выполнить любую разминку, несколько повторений Сурья Намаскар.
1 view
38
3
3 weeks ago 00:39:53 1
БИОПСИХОЛОГИЯ ЙОГИ - 1. ЧАКРЫ ЧЕЛОВЕКА И ИХ ЗНАЧЕНИЕ