Последовательность йоги для хорошо тренированных практиков | Упражнения йоги | ...

Данная тренировка по йоге адресуется хорошо подготовленным практикам. Выполнение упражнений йоги с задержками дыхания после вдоха и выдоха в сочетании с дыханием уджайи и замками (бандхами) оказывает сильное воздействие не только на физическое и энергетическое тело, но также и на характер ментальных процессов. Будьте осторожны и при возникновении сильного дискомфорта остановите тренировку, либо перейдите в режим без задержек дыхания и выполнения замков! Последовательность йоги от Сергея Чернова (SLAVYOGA)