Комплексная йога-тренировка на 30 минут. Рассчитана на вечернее время. Асаны подобраны таким образом, чтоб максимально быстро восстановить вас после рабочего дня. Способствует снятию стресса и усталости, расслаблению и хорошему сну. Все асаны подходят для начинающего уровня с разною степенью проработки тела.
———————————————————————
Седьмой ПОТОК ОНЛАЙН-КУРСА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - НАЧАЛО 15 ноября 2019 ГОДА!
Информация, регистрация, оплата - здесь:
🧘 Доступ к закрытым тренировкам по подписке для начально-среднего уровня - регистрация здесь
🧘Теория и практика йоги в полезных вебинарах в записи - здесь:
🧘 Курс коротких тренировок для практиков среднего уровня - здесь:
———————————————————————
💎 Мой любимый коврик RАО YOGA DINESH
Заказывайте по ссылке
Добавляйте в корзину любой товар RAO или коврики BODHI, при оплате вводите код YOGABYZEMKOVA и получайте 5% скидку.
Подписывайтесь на мой канал в YouTube:
Попробуйте получасовую тренировку для начинающих по этой ссылке
Если вас интересует короткие сеты, смотрите эти плейлисты:
вечер
утро
Читайте тренерскую страницу в Facebook:
Смотрите фотографии в Instagram:
Недавно создала Telegram канал:
Подписывайтесь!
По вопросам практики, индивидуальных и групповых онлайн-тренировок, составлению персональной программы, тренировок общего укрепляющего и йогатерапевтического направления пишите мне на yoga@
Если вы занимаетесь со мной регулярно и вам нравятся мои тренировки, я буду благодарна вам за поддержку канала единоразово или на постоянной основе денежным переводом на счет PayPal.
Приват24 - 4149 6054 6629 1135, Сбербанк 5336 6900 6168 7994, Земкова Ольга Евгеньевна.
Спасибо вам большое 🙏
Хорошей вам практики :)
1 view
361
98
4 months ago 00:24:45 1
Йога-антистресс | Как за 15 минут снять напряжение? | Йога с Валерией Курочкиной ❤️
4 months ago 01:07:10 1
RELAXING Music Asia anti-stress Гармония Медитация Йога Азия Колокольчики #relaxing #relax
4 months ago 00:00:36 7
Как не волноваться на экзамене: Секреты спокойного, простого и эффективного метода подготовки
4 months ago 00:34:04 1
Лучшие мелодии Alizbar и кельтской арфы. Эту музыку можно слушать бесконечно.
4 months ago 00:06:44 1
Пейте этот напиток, чтобы снизить кортизол
4 months ago 00:12:48 1
Как избавиться от страха и тревоги. Медитация для глубокого успокоения/ Медитация для начинающих
4 months ago 03:00:04 1
Шум реки, белый шум, медитация, шум воды
4 months ago 03:00:17 1
Мощная Энергия RELAXING Music Alpha rhythm anti-stress Гармония Медитация Йога #relaxing #relax
4 months ago 04:00:01 1
Sounds of beach. 4K - Звуки природы. Тропический пляж. 4K. Лечебная музыка для сна.
4 months ago 00:30:13 1
СЕАНС ИСЦЕЛЕНИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА, ПРОСТО ВКЛЮЧАЙ И ХУДЕЙ, БИЛАТЕРАЛЬНАЯ МУЗЫКА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ПОХУДЕНИЯ
4 months ago 00:30:09 1
Медитация - гипноз перед сном. Исцеление болезней, внутренних органов, оздоровление организма.
5 months ago 00:09:05 1
АНТИСТРЕСС САБЛИМИНАЛ на УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ { СКРЫТЫЕ АФФИРМАЦИИ } relax subliminal
5 months ago 02:11:45 1
Ангельская Музыка и Звуки Моря, Шум Волн Прибоя. Релаксация. #RMT