Как избавиться от стресса. Техники управления стрессом

Как избавиться от стресса Не для кого не секрет, что стресс – неприятное чувство. Мы все знаем, как он негативно влияет на наше состояние. Но мы даже не осознаем, что стресс буквально может убить нас. Он находится в шестерке самых распространенных причин смерти в США. Поэтому я считаю, что умение избавляться от стресса – это один из самых ценных навыков в жизни. Об этом и пойдет речь в сегодняшнем видео. Мы поговорим о трех инструментах, с помощью которых, можно устранить стресс. Важно понимать, что стр