7-МИНУТНАЯ ВЗРЫВНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!

Всем привет! В этом видео я покажу взрывную тренировку на все тело для похудения! Она поможет разогнать обмен веществ и сжечь жир быстро и эффективно! Интервальная тренировка 30 - 10 1. Скуат Джеки 2. Планка колени к локтям 3. Берпи 4. Краб 5. Велосипед 6. Плавание 7. Бег на месте 8. Подъемы в планке 9. Взрывная разножка 10. Лягушка Магазин: Фонд: Мой Instagram: Мой ВК: Яндекс.Дзен: Поддержать канал: Карта сбер: 5469380072730392 Музыка: SaneBeats - Superhero Благодарность за помощь в съемках