Сбалансированное питание для похудения

Сбалансированное питание это самая изученная и правильная система питания Сбалансированное питание для похудения часто применяется именно потому что дает долгосрочный результат и исключает срывы на диете. Именно сбалансированное питание подразумевает ограничение калории для похудения, т.к. подсчет калорий лежит в основе нутрициологии. Я расскажу Вам о том, какую роль играют белки, жиры, углеводы. Как правильно распределить их в рационе питания. Как сделать расчет соотношения основных питательных веществ. Какие последствия и к чему может привести несбалансированное питание. Приятного просмотра! Скачать приложение Zelen для iOS 👉🏻 запись на консультацию через соц.сети : инстаграм ​​ Фейсбук ​ Тайм коды: 0:00 нутрициолог Анна Полещук 1:17 сбалансировать рацион по калоражу 1:29 энергетический бала