ТОП-1 упражнение ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СУСТАВОВ. Разминка ОТ ОТЕКОВ на каждый день. Как проработать все тело
💥Все программы Newyorkfitspo → *Чтобы построить красивое и здоровое тело, вовсе не обязательно проводить дни напролет в спортзале на тренажерах. С пилатес-комплексами из этого набора* 👉 вы включите в работу все тело, разовьете силу и гибкость, оздоровите суставы, придадите мышцам упругость, избавитесь от отеков. Сейчас набор доступен со скидкой всего за 1470 рублей вместо 3430!
Если вам не хватает энергии, тело скованное, мышцы не слушаются, а спина болит, сделайте упражнение из этого видео. Оно также подойдет в качестве суставной разминки перед тренировкой.
❗Помните, что даже короткая 10-минутная тренировка при регулярном выполнении поможет держать тело в тонусе!
⏰Тайм-коды:
00:00 Лучшее упражнение для суставов и от отеков на каждый день
01:10 КАк делать упражнение «Елочка»
Больше техник для здоровья и мобильности ТБС в этих видео:
1 view
195
83
5 months ago 00:22:34 1
ЭТА мышца зажата у 90% людей | ЧЕМ ОПАСНО перенапряжение в этой области и как ЭТО исправить?
5 months ago 00:18:01 1
ШЕЯ СТАНЕТ УПРУГОЙ за 10 МИНУТ. Эффективный массаж ДОМА от ДРЯБЛОСТИ КОЖИ
5 months ago 00:15:52 1
Выпирает НИЗ ЖИВОТА, ГИПЕРЛОРДОЗ и ОЖИРЕНИЕ? ТОП 3 упражнения, которые исправят ЭТО
5 months ago 00:07:36 1
5 универсальных упражнений при шейном остеохондрозе | ЛФК
5 months ago 00:05:58 1
ТОП-5 УПРАЖНЕНИЙ НА ДЫХАНИЕ || УРОКИ ВОКАЛА
5 months ago 00:04:06 1
На что способен БОЛГАРСКИЙ ПЕРЕЦ? Вы будете удивлены 🌶️Болгарский перец польза и вред
5 months ago 00:21:02 1
Как научиться решать задачи по физике? ТОП-10 советов от АВ
5 months ago 00:09:01 1
ОБНОВЛЕНИЕ НОВЫЙ ГОРОД В СИМУЛЯТОР АВТОМОБИЛЯ 2! ОСТРОВ С НОВЫМИ ЗАДАНИЯМИ И АВТО! АПРЕЛЬ ОБНОВА!
5 months ago 00:04:36 1
Как научиться держать уголок на руках. ТОП-5 лучшие упражнения на силу. Упражнение уголок на полу.
5 months ago 00:26:45 1
Об ЭТОМ молчат косметологи | СЕКРЕТНОЕ упражнение от индюшачьей шеи, дряблой кожи, морщин и тяжей
5 months ago 00:23:10 1
ДЕЛАЙ это 5 минут КАЖДОЕ УТРО | 3 ПРОСТЫХ совета от нутрициолога
5 months ago 00:39:14 1
ЗАРЯДКА. САМАЯ НЕДООЦЕНЕННАЯ ПРИВЫЧКА 21 ВЕКА.
5 months ago 00:19:05 1
НЕ УБИВАЙТЕ свои ПЛЕЧИ | Причины боли в плечевом суставе и упражнения, которые Вам не помогут
5 months ago 00:04:17 1
ТОП 11 упражнений на турнике брусья пресс 3 в 1
5 months ago 00:10:34 1
ТОП 5 халявных заданий ОГЭ | Биология | TutorOnline
5 months ago 00:11:35 7
Как проходит моя сушка. Итоги первой недели. Рассказываю личный опыт #сушка #диета #какпохудеть
5 months ago 00:20:15 1
Если БОЛИТ ПОЯСНИЦА и КОЛЕНИ, проверь ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ | Простые упражнения для ТБС
5 months ago 00:21:48 1
Как Вас обманывают? Похудение - ЭТО ПРОСТО, если знаешь КАК ХУДЕТЬ ПРАВИЛЬНО
5 months ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать
5 months ago 00:10:44 1
Что пить ДО, ВО ВРЕМЯ и ПОСЛЕ тренировки? Спортивное питание для тренировок
5 months ago 00:00:42 1
Упражнение МОНСТР на бас-гитаре #shorts
5 months ago 00:06:54 1
ТОП-3 упражнения от ПЕРЕКОСА ТАЗА и БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ.
5 months ago 00:12:44 1
Исправь ЭТО, чтобы выглядеть на 10 лет МОЛОЖЕ | ТОП 3 упражнения для молодой осанки