Экспресс-комплекс для НОГ и ЯГОДИЦ на каждый день. Лучшие упражнения дряблых бедер и целлюлита
Если у вас нет времени на 3-х разовые тренировки в зале, то этот ЭКСПРЕСС-КОМПЛЕКС для НОГ и ЯГОДИЦ поможет подтянуть внутреннюю и внешнюю часть бедра, а также ягодицы всего за 5 минут в день. Простые, но эффективные упражнения мгновенно включат мышцы в работу 🔥
*Для достижения максимального результата рекомендуем специальный набор горячих тренировок для ног и ягодиц. Сейчас стоимость набора из 4 комплексов всего 1290 руб. вместо 1960! Переходите по ссылке* 👉 и забирайте набор пока активна скидка. Поддержка тренера и доступ навсегда 🔥😉
Данный комплекс упражнений для ног подходит для всех уровней подготовки. При регулярном выполнении и коррекции питания результат вы увидите уже через месяц.
📍 Оборудование: 2 йога-блока, можно заменить толстой книгой.
🎯В дополнение к этой экспресс-тренировке рекомендую упражнения из этих видео:
Больше тре
1 view
35
2
4 months ago 00:26:45 1
Об ЭТОМ молчат косметологи | СЕКРЕТНОЕ упражнение от индюшачьей шеи, дряблой кожи, морщин и тяжей
4 months ago 00:09:55 1
7 минут массаж лица для подтянутой и сияющей кожи // Лучшие упражнения фейсбилдинга и лимфодренажа
4 months ago 00:06:24 1
ВНЕШНЯЯ ЧАСТЬ БЕДРА ЗА 5 МИНУТ | ДОВОДИМ ДО ЖЖЕНИЯ И УБИРАЕМ УШКИ
4 months ago 00:11:16 1
*САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ* тренировка на РУКИ дома без инвентаря Упражнения ДО ЖЖЕНИЯ = похудение и тонус
4 months ago 00:07:03 1
Упражнения для стройных ног
4 months ago 00:14:27 1
10 МИНУТ и КОЛЕНИ больше НЕ БОЛЯТ | 3 упражнения для ЗДОРОВЬЯ КОЛЕНЕЙ в любом возрасте
4 months ago 00:10:08 1
ОБЛЕГЧИ БОЛЬ И РАЗБУДИ ТЕЛО 🩸 Мягкая тренировка на все тело во время месячных 10 минут
5 months ago 00:07:18 1
Транскрипция, трансляция и посттрансляционная модификация белка
5 months ago 00:06:42 1
ВНУТРЕННЯЯ ЧАСТЬ БЕДРА ЗА 5 МИНУТ | ПОЧУВСТВУЙ ЖЖЕНИЕ
5 months ago 00:13:09 1
*ТЫ 100% ЗНАЕШЬ ЭТИ ПЕСНИ* // Танцевальная тренировка для похудения и тонуса всего тела с Джей Ло
5 months ago 00:04:09 1
В Одессе ракета Искандер достала наемников НАТО и 2 спецов Британии по ракетам Storm Shadow и Scalp
5 months ago 00:09:11 1
УКРЕПИ ослабленные мышцы тазового дна и ПОЗАБОТЬСЯ о женском здоровье // Простые упражнения 9 минут
5 months ago 00:12:47 1
ТИХОЕ КАРДИО ДОМА *СЖЕЧЬ ЖИР* 🔥 БЕЗ ПРЫЖКОВ, СТОЯ, ИДЕАЛЬНО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
5 months ago 00:03:57 1
Быстрая зарядка для всего тела. Идеальная утренняя зарядка на все случаи [Фитнес с Вероникой]
5 months ago 00:13:05 1
*НАЧИНАЙ СВОЙ ДЕНЬ ТАК* с утренней йога зарядкой! // Лучшая быстрая разминка всего тела утром
5 months ago 00:11:01 1
DIVAлицоMINI. Урок 1
5 months ago 00:20:38 1
Обзор ЖК Veer от MR Group | Старт продаж ЖК Веер от МР Групп