Отжимания от пола с коленеи.

Как оставаться в форме всегда и везде?! Здоровое тело всего за 3 минуты!! 3 минуты... Это все, что вам нужно, чтобы улучшить вашу физическую форму и здоровье! Я - как суперзанятой предприниматель, имеющий двоих детей и кучу планов каждый день, делаю трехминутную экспресс зарядку каждое утро. Это моя страховка оставаться в форме не смотря ни на что. Достаточно поделать приседания и отжимания с колен - главные крупные мышцы в тонусе. Прекрасному полу на заметку! Именно тренировка крупных группы мышц - это залог жиросжигания и функциональной здоровой формы нашего тела. Рекомендую!!!