Как накачать пресс, за 15 минут в день, по Апокрифу
Как накачать пресс, за 15 минут в день, по Апокрифу
Много кто записал видео гайд, по накачке пресса за 15 минут в день и за 5 минут в день.
При этом упражнения не подходит людям, с ограниченными возможностями.
Например врач запретил сгибание поясницы, ввиду травмы позвоночника.
А подтянутые мышцы кора иметь хочется, лето ведь скоро.
Но тут дело даже не в том, что скоро лето, а в том, что это еще и поможет стабилизировать осанку.
В общем, это видео поможет инвалидам и тем людям, кому противопоказано качать пресс лежа. Ставь лайк, если хочешь здоровую осанку и пиши комент в поддержку канала.
Так же, обращаю ваше внимание, вы можете купить мою программу тренировок с пошаговой инструкцией и видео-гайдами по массонаборным тренировкам в тренажерном зале.
упражнения на пресс,упражнения на пресс дома,как накачать пресс,упражнения на пресс в домашних условиях,пресс упражнения для пресса,упражнения для пресса,упражнения для прес
65 views
960
411
7 months ago 01:00:36 1
ФУРСОВ: Америка великая и глобалисты; накачка Украины оружием и СВО; COVID-19 и новый вирус
7 months ago 00:10:41 1
Что Будет С Вашим Телом, Если Делать Жим Лежа
7 months ago 00:00:47 1
Как накачать огромные руки💪🏼
7 months ago 00:11:25 1
ПРЕСС. 7 божественных упражнений, которые будут твоим спасением.
7 months ago 00:07:35 1
МЫШЦЫ ПРЕССА. Это Видео СЭКОНОМИТ ГОДЫ Тренировок. Почему 90% людей НЕ могут накачать?
7 months ago 00:00:59 1
Как накачать руки, если ты дрыщ💪🏼
7 months ago 00:03:20 1
Становись с возрастом только сильнее!
7 months ago 00:00:15 1
✅Приседания и становая тяга не дают мышечную массу?
7 months ago 00:13:39 1
КАК НАКАЧАТЬСЯ ЗА 200 РУБЛЕЙ В ДЕНЬ? | ЭКСПЕРИМЕНТ
7 months ago 00:37:23 1
шагов дома | Кардио тренировка для начинающих без прыжков, бега
7 months ago 00:04:34 1
Как Накачать ПРЕДПЛЕЧЬЯ ДОМА ( БЕЗ ЖЕЛЕЗА )
7 months ago 00:03:45 1
КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС КУБИКАМИ? SJBODY
7 months ago 00:10:46 1
Как накачать попу? Упражнения на ягодицы для красивой попы. Кинезиология
7 months ago 00:13:29 1
50 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СИЛЬНОГО БИЦЕПСА С ГИРЕЙ!
7 months ago 00:09:42 1
48 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ БОЛЬШИХ ПРЕДПЛЕЧИЙ С ГИРЕЙ!
7 months ago 00:41:54 1
СЖЕЧЬ ЖИР БЫСТРО за 21 День. Тренировка #5
7 months ago 00:03:53 1
Дешёвое здоровое питание для тренировок и жизни
7 months ago 00:00:41 1
🔥 Как ПРОСТО накачать мышцы пресса людям старшего возраста ✅ Упражнения от Андрея Лопеса #фитнес
7 months ago 00:12:11 1
Как Накачать Пресс за 8 Минут Дома?! АДСКОЕ ПЕКЛО!
7 months ago 00:03:50 1
Пающие трусы — Гламур [Official Video]
7 months ago 01:03:13 1
HIIT Тренировка на ВСЕ ТЕЛО на 1 Час! Сжечь 500 калорий