Как накачать пресс, за 15 минут в день, по Апокрифу
Как накачать пресс, за 15 минут в день, по Апокрифу
Много кто записал видео гайд, по накачке пресса за 15 минут в день и за 5 минут в день.
При этом упражнения не подходит людям, с ограниченными возможностями.
Например врач запретил сгибание поясницы, ввиду травмы позвоночника.
А подтянутые мышцы кора иметь хочется, лето ведь скоро.
Но тут дело даже не в том, что скоро лето, а в том, что это еще и поможет стабилизировать осанку.
В общем, это видео поможет инвалидам и тем людям, кому противопоказано качать пресс лежа. Ставь лайк, если хочешь здоровую осанку и пиши комент в поддержку канала.
Так же, обращаю ваше внимание, вы можете купить мою программу тренировок с пошаговой инструкцией и видео-гайдами по массонаборным тренировкам в тренажерном зале.
упражнения на пресс,упражнения на пресс дома,как накачать пресс,упражнения на пресс в домашних условиях,пресс упражнения для пресса,упражнения для пресса,упражнения для прес
65 views
960
411
4 weeks ago 00:05:41 1
НАКАЧАЙ ГРУДЬ ЗА 6 МИНУТ В ДЕНЬ ( В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ )
4 weeks ago 00:49:54 3
Красивая снизу до верху если делаешь эти упражнения для пресса Как убрать живот получая удовольствие
4 weeks ago 00:01:00 1
Почему худой штурмовик круче качка?
4 weeks ago 01:00:36 1
ФУРСОВ: Америка великая и глобалисты; накачка Украины оружием и СВО; COVID-19 и новый вирус
4 weeks ago 00:32:28 1
Как Китайцы испортили нам рыбалку...Открытие лодочного сезона 2024
4 weeks ago 00:28:22 1
АНТИСКУФ НЕ СДАЕТСЯ / НАКАЧАТЬСЯ В НАТУРАХУ 4.0
4 weeks ago 00:14:11 1
KICKBOXING Кардио Тренировка за 10 минут! В Домашних Условиях.
4 weeks ago 00:34:02 1
ШАГОВ Дома! КАРДИО тренировка БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков!
4 weeks ago 03:54:52 1
Бибба-бобба. Видос уже на монтаже
4 weeks ago 00:04:03 1
Виктор Судаков – Эмоциональная “накачка“ или Помазание?
4 weeks ago 00:16:12 1
УШАКОВА. Самые Большие Ноги! / Силовые рекорды. Деньги. Фарма
4 weeks ago 00:07:24 1
Как накачать предплечья? | Джефф Ниппард
4 weeks ago 00:06:23 4
Как правильно накачивать лодку
4 weeks ago 00:13:55 3
Как при помощи Power Bank накачать лодку ?
4 weeks ago 00:14:59 1
Толчок штанги Clean and jerk Weightlifting Урок №1 Обучение взятию на грудь