Интервальная тренировка БЕЗ ПРЫЖКОВ | Тренировка с ОДНОЙ ГАНТЕЛЬЮ

Интервальная тренировка без прыжков может быть такой же эффективной и жаркой, как и с прыжками, так что если вы не любите слишком интенсивные тренировки, то велкам на сегодняшнюю тренировку с одной гантелью. Целью данной тренировки является качественная проработка всех мышечных групп с акцентом на жиросжигание и похудение. Тренировка без прыжков обладает антистрессовым эффектом на нервную систему, но при этом является хорошим стимулятором к процессам жиросжигания и разгону метаболизма. ►Телеграм канал Fitnessomaniya➟ ►Мой инстаграм ➟ ►Канал на Яндекс.Дзен ➟ ►Я Вконтакте ➟ ►Марафон по похудению “Гори Жир“ ➟ ►Марафон “Бразильская попа“ ➟ ►Курс “Стройное те