Техника плавания кролем. Как плавать быстрее Упражнения Тунеядец с подменой

🏊 Школа плавания “Silver Swim“ в Москве и Санкт-Петербурге “Тунеядец с подменой“ — это упражнение, которое пловцы используют для улучшения техники плавания. Для начала вам необходимо научиться выполнять упражнение Тунеядец. В упражнении Тунеядец с подменой мы делаем эффективное окончание гребка, поворот головы на вдох. В этом упражнении необходимо научиться расслаблять мышцы. НАШИ КОНТАКТЫ: Сайт Инстаграм @silverswim_ru - Запрещенная в РФ Телеграм ВКонтакте Яндекс.Дзен RuTube Онлайн курсы по плаванию 📞 7 (969) 777-80-00 (Москва) 📞 7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)