Бессонница. Как быстро уснуть? Причины бессонницы. Сон. Бессонница. Академия Киайдо

Добро пожаловать на канал Академия Киайдо. Бессонница мешает вам нормально жить? Конечно, каждый день не высыпаться трудно. Сегодня поговорим с вами о том, что делать с бессонницей, как быстро уснуть, если не получается. Сон можно восстановить и с помощью упражнений, и с помощью медитации. Цигун может помочь вам в решении данной проблемы. Если вас мучает вопрос, как быстро уснуть, данное видео для вас. -— 0:00 - заставка Академия Киайдо 0:13 - причины бессонницы 2:00 - как уснуть, если не получается. Бессонница 4:10 - другой способ, как быстро уснуть #сон #бессонница #академиякиайдо Академия Киайдо — это организация, обучающая программам Киайдо и готовящая инструкторов по всем направлениям. Её целью является предоставление знаний и инструментов для самореализации. Создал Академию Киайдо в 2004 году Гранд Мастер Сонг Парк, который более 40 лет занимается созданием и проведением программ по восстановлению физического и психического здоровья, а также методами личной эволюции человека. Мастер Сонг Парк создал авторский комплекс «Киай Цигун: 8 Основ» в 2005 году, как средство для реабилитации после тяжёлых заболеваний. С тех пор этот комплекс показал свою высокую эффективность как для реабилитации, так и для поддержания и укрепления здоровья. Он может быть и отличной утренней гимнастикой. Киайдо — это возможность движения к раскрытию собственного потенциала, основанного на самопознании и самореализации. 2001 - Автор метода Киай Джиндо (Исцеление звуками голоса в сочетании с самомассажем). 2001 - Автор метода Киай Шенгун (Звуковая медитация и работа с сознанием). 2004 - Автор метода Киай Туйна (Звуковой тактильный массаж энергетических каналов). 2005 - Автор метода 8 Основ Киай Цигун (Звуковая дыхательно-двигательная гимнастика). 2005 - Автор Метода Киай Багуа (статические и динамические методы телесных практик на основе 8 Триграмм Книги Перемен для развития тела, энергии и сознания). 2005 - Автор метода Киай Нэйгун (звуковая суставная гимнастика с вращением центров). 2006 - Автор метода Киай Вэйгун (звуковая ритмическая гимнастика с перемещениями). 2009 - Автор метода “Персональная Мифология” (самопознание собственной личности). 2010 - Автор метода “Матрица 108 Измерений Личности” (построение траекторий развития личности). 2016 - Автор метода Киай Тайчи (движения и звуки 5 Стихий и 8 Триграмм для развития тела, энергии и сознания). 2017 - Автор метод “Эволюционная Диета” (настройка питания с учётом Эволюции Жизни). 2018 - Автор метода “Эволюционный Диалог” (настройка общения для эффективной коммуникации и гармонии отношений). 2019 - Автор метода “Эволюционный Образ Жизни” (теория и практика развития сознание). 2019 - Автор метода Киай Шиацу (воздействие на точки вибрационно-волновыми методами с применением звуков). 2020 - Автор метода “Звуковая Аптека” (звуковые рецепты для регуляции 5 Стихий организма). 2021 - Автор метода “Диета 5 Стихий” (оздоровление организма на основе классификации продуктов по 5 Стихиям). 2001 - Автор метода Киай Кьюшо Джицу (тактильное и звуковое воздействие на уязвимые точки тела при самозащите). 2003 создание Стиля и школы боевых искусств Киай Будо. 2007 - Автор метода Киай Каратэ (самозащита без оружия с применением Киай Джицу и Дим Мак). 2007 - Автор метода Киай Кендо (фехтование на мечах с использованием методов Киайдо). 2007 - Автор метода Киай Арнис (фехтование на палках с использованием методов Киайдо). 2007 - Автор метода Киай Тантодо (фехтование на ножах с использованием методов Киайдо) 2008 - Автор Метода Киай Кимэ Джицу (методы увеличения концентрации, силы и скорости в техниках боевых искусств). 2021 - Автор книги “8 Основ Обретения Жизненной Силы”. Россия.