Программа тренировок для новичков на 8 недель
➡️ ⬅️
- только нужные упражнения, никакой воды
- инструкция, как подбирать нагрузку
- плавная прогрессия нагрузок
На моём сайте вы сможете похудеть навсегда:
Мой сайт ➡️
А ещё я выкладываю все фишки по снижению веса в удобных для вас соцсетях:
Telegram ➡️
YouTube ➡️ @IgoryanFit
Пикабу ➡️ @IgoryanFit
Tenchat ➡️
Dzen ➡️
Rutube ➡️
Одноклассники ➡️
Подпишитесь и поставьте лайк, тут всë про здоровое похудение 🧑🏻🍳
11 views
211
54
5 months ago 01:57:29 1
Пробник №6 Эбонит / Пробник №1 Марс
5 months ago 03:27:03 1
Решаем все качественные задачи по механике из банка ФИПИ для ОГЭ по физике
5 months ago 00:06:24 13
ФИЗИКА ОГЭ 17 экспериментальное задание. Исследование момента равновесия рычага.
5 months ago 00:00:53 11
Горизонтальная рычажная тяга
6 months ago 00:00:48 1
“Тазобедренный шарнир, одна нога“ Заднее укрепление цепи, ветряковые рычаги
7 months ago 00:05:19 1
Лебедки ручные рычажные, МТМ бренда СибТаль
7 months ago 00:01:43 1
Рычажные весы своими руками.
7 months ago 00:00:15 1
как я установил классный смеситель для кухни#shorts
7 months ago 00:00:54 1
Смеситель для раковины RUSH Island (арт.IS6535-11)
7 months ago 00:02:19 27
Как накачать грудные мышцы отжиманиями? Попробуйте эту схему
7 months ago 00:12:55 2
Лабораторная работа «Измерение момента силы, действующего на рычаг»
8 months ago 00:01:14 7K
Горизонтальная пружинная подвеска на двойных поперечных рычагах. Насчёт надежности рычага я сомневаюсь.
9 months ago 00:38:18 6
Чем чистить оружие. Оружейная химия-актуальные вопросы!