Крия от злости и для высвобождения негативных эмоций — 11 минут

Эта мощная крия за 11 минут освободит вас от эмоциональной тяжести, остудит злость, снимет груз с сердечного центра. Делайте минимум 40 дней и вы станете легче относиться ко многим вещам. Поза: левая рука на сердечном центре; правая — большим пальцем закрыть мизинец и безымянный, остальные пальцы вытянуты, рука также вытянута вперед под углом 60 градусов Фокусировка взгляда: глаза закрыты Дыхание: через рот как из пушки, эмоционально и злясь Продолжительность: 11 минут Завершение: вдох, тяните правую руку