Веганский КИШ со шпинатом, помидорами и тофу | Постный рецепт
Киш со шпинатом и помидорками черри. Киш - это блюдо французской кухни, открытый пирог из песочного теста. Традиционно он готовится из яиц, сливок и сыра, но мы сделаем веганский его вариант с начинкой из шелкового тофу.
🛒 Ингредиенты для пирога Ø 32 см:
⭕️ Для теста:
Мука – 380 гр
Растительное масло – 110 мл
Растительное молоко – 110 мл
Семена льна – 1 ст.л.
Горячая вода – 3 ст.л.
Соль – 1 ч.л.
⭕️ Для начинки:
Шпинат - 500 гр
Зеленый лук – 4 стебля
Чеснок – 2 зубчика
Томаты Черри – 10 шт
Орехи (кешью, миндаль) - 1 горсть
Шелковый тофу – 600 гр
Нутовая мука – 2 ст.л.
Пищевые дрожжи – 5 ст.л.
Соль «Кала Намак» – 1 ч.л.
Крахмал – 2 ст.л.
Специи (черный перец, чесночный порошок, перец чили)
⏱️ Выпекать:
1. Корж: 15 минут при 180°С (конвекция) / 200°С (обычный режим)
2. Пирог: 40 минут 160°С (конвекция) / 180°С (обычный режим)
(время выпекания может отличаться, в зависимости от особенностей Вашей духовки)
⭕️ Для измельчения понадобится блендер. У меня блендер мощностью 800W.
🎬 Видео, которые также могут Вам понравиться:
✅ Как я делаю покупки | 8 ПРОСТЫХ ШАГОВ к Less Waste:
✅ 13 советов веганам и вегетарианцам:
✅ ВЕГАНСКИЙ “ОМЛЕТ“ с нутовой мукой и овощами:
🎵 Музыка:
- BVG x møndberg – insomnia
- Provided by Lofi Records
- Watch:
- Download/Stream:
⭕️ Мой Instagram:
⭕️ VK:
🍀 Спасибо моей команде за помощь в создании видео:
10 views
162
33
8 months ago 00:15:12 1
Ни одно животное не пострадало для этого открытого пирога Веганский Киш
10 months ago 00:01:14 1
VegaGo / Vegan Halloween / Пир во время чумы / Hood Street food / Daner Pizza / Веганы Петербурга
11 months ago 00:09:39 1
Начал расти живот? Тогда у Вас беда с Печенью и.. Срочные меры спасения Вашей жизни!
11 months ago 00:06:43 1
❤️ У вас есть Брокколи?😋☘️ Без яиц, белой муки и молочных продуктов - Открытый пирог с Брокколи 🥦🔥
1 year ago 00:09:53 1
Дайте кишечнику ЭТИ продукты, и он Вас отблагодарит, защитит от болезней!
1 year ago 00:09:53 1
Обман врачей: вот зачем нужна клетчатка на самом деле! НЕТ, НЕ для перистальтики и НЕ как сорбент!
1 year ago 00:07:27 1
Веганский КИШ со шпинатом, помидорами и тофу | Постный рецепт
2 years ago 00:09:36 1
Если у Вас пухлый живот, то у Вас УЖЕ есть ЭТИ 4 проблемы и тогда у Вас 2 только варианта!