Акробатические элементы (депу гуньфань). Кувырок назад (хоугуньфань)

Кувырок назад (хоугуньфань) изначально выполняется из упора присев (затем из положения стоя - бинбу). Из упора присев переход в сед, не изменяя принятого положения группировки, энергичный перекат назад, к моменту касания затылком пола быстро поставить руки у головы пальцами как можно ближе к плечам и разогнуть ноги. Разгибанием рук облегчить переворачивание через голову, одновременно согнуть ноги и принять упор присев. Успешное выполнение кувырка назад во многом зависит от своевременной постановки рук. Голо