Объявляю настоящий бой с жиром!
ТАЙ-БО это высокоэффективная тренировка, включающая в себя элементы боевых искусств. Задействованы будут все мышцы твоего тела. Выполняй регулярно! Это удачный комплекс для быстрого похудения и освобождения от негативной энергии и злости.
!!! Тренировка высокоинтенсивная. Если в процессе выполнения почувствуешь недомогание - ставь на паузу, отдышись, выпей воды и продолжай тренировку.
ПРЕСС ТВОЕЙ МЕЧТЫ ЗА 60 ДНЕЙ ТРЕНИРОВОК
Живи целью. Ты меняешь себя и своё тело. Прямо сейчас.
Помни про основные тренировки для красивого пресса. Выполняй ежедневно! Бери одну и делай неделю. Тебе хватит тренировок на целый месяц.
ПЕРВАЯ -
ВТОРАЯ -
ТРЕТЬЯ -
ЧЕТВЁРТАЯ -
Правила твоего питания каждый день
1. Начни со стакана воды, именно она запускает твой метаболизм.
2. Ешь не позднее, чем за 40-60 минут до тренировки, чтобы не чувствовать диском
22 views
976
325
14 hours ago 00:03:24 1
Ногу Свело! - Заебали!
6 days ago 00:02:43 1
Черкесы | Тактика ЧЕРКЕСОВ в кавказской войне | Шашка против сабли на кавказе | Черкесские шашки
2 months ago 00:02:14 1
Курт усиленно тренируется с мастером Зеном. Кикбоксер 1989.
2 months ago 00:14:00 1
«ТАЙСКИЙ БОКС»: Архивные материалы.
5 months ago 00:39:26 1
Тай-бо удар по калориям. Full lesson (интенсивная тренировка 29)
5 months ago 01:53:48 1
Арестович: Убийственные эксперименты в украинской армии. Сбор для военных👇
5 months ago 00:53:23 1
Кардио с гантелями
6 months ago 00:47:02 1
УСИЛЕНИЕ ПАНЧА.Прямой Удар/ Разжевал дальше некуда
8 months ago 00:17:22 1
Amazfit GTR 3. Честный полный обзор от РЕАЛЬНОГО пользователя спустя 2 месяца использования.
9 months ago 01:02:16 1
Часовая супер-интенсивная тренировка
9 months ago 00:09:27 1
Альцгеймер не пройдёт! 3 привычки, которые боится Альцгеймер. Достаточно изменить...
11 months ago 00:29:41 1
Супер интенсивная 30-минутная тренировка тайбо на все группы мышц
12 months ago 00:30:27 1
ТАЙ-БО - кардио для ТОТАЛЬНОГО жиросжигания| Фитнес дома
12 months ago 00:43:41 7
ТАЙ-БО ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА 32. ШЕВЧЕНКО ВИТАЛИЙ
1 year ago 00:31:24 1
ОЛЕГ МАРАКУШЕВ В ГОСТЯХ У ВЕРОНИКИ | НОВОЕ ИСПЫТАНИЕ | ОДНА В ЛОДКЕ | 8 СЕРИЯ
1 year ago 00:24:08 1
СУ-35С. Невероятные кадры. Камера 360. SU-35S. Incredible footage. Camera 360.
1 year ago 00:10:35 1
Путин серьезно облажался: ВСУ получат новое мощное западное оружие - Яковенко
1 year ago 00:13:20 1
Пякин: Отживший элемент управления как портреты на журнале The Economist
1 year ago 01:19:40 1
Упражнения для печени и почек - Ли Хонг Тай семинар Москва 10-15 мая 2015г. - класс Во Кык (Ву Чи)
1 year ago 00:08:07 1
Метиловый спирт для “Мистера Сидра“ поставляли из полиции
1 year ago 00:10:10 1
💀 ТаскМастер - Эволюция (1980 - 2020) ! Все Появления Тони Мастерс 👊!
1 year ago 00:08:26 1
🔥 ТаскМастер - Эволюция в Играх (2011 - 2020) 💀!
1 year ago 00:25:16 3
🔥Враг отводит войска на Белгород, в БАХМУТЕ стало тише / Партизаны ЖГУТ Россию / F-16 будут не скоро
1 year ago 00:29:10 1
⚡СВИТАН: РФ больше не может НАСТУПАТЬ? / Оккупанты боятся наступления ВСУ / Небо России в опасности