Здоровье-это легко! 10 мин. пользы. «Простая йога» комплекс #9 статика

Выполнив эту последовательность вы укрепите связки и повысите устойчивость нервной системы. Можно выполнить комплекс 2-3 раза, или оставаться в статичных положениях дольше. Перед тем как начать выполните разминку: Кто хочет освоить базовые элементы основных асан и разобраться в особенностях основных групп поз проболтайте мой видео-курс “Первые шаги в йоге“ Для практикующих со стажем подойдёт видео-курс “Йога-конструктор“ Подробнее на сайте Ставьте 👍, пишите коменты, делитесь с друзьями!