Супер упражнения для ягодиц

4 упражнения делаем 5-6 кругов. Запрыгивания 15, отжимания 10, прыжки ногами поочерёдно 40, прыжки с разворотом 20. HIIT workout at home. 🤘🏻😉 4 exercises do 5-6 round. Jumping 15, 10 push-ups, jumping 40 feet alternately, jumping with a turn 20. #русаковавидео #русакова_виит #ВИИТ #кардио #тренировкидома #фитнес #фитнесдома #фитнесмам Домашние тренировки со мной, Русаковой Машей