Жим стоя 112,5 на 9 раз

Данный жим стоя выполнялся после подходов к жиму лежа 100 на 60 раз и подъему на бицепс 70 на 8. Усталость трицепса не позволила довести результат до 10 раз. Автор: Головинский Дмитрий