СИТАЛИ ПРАНАЯМА
Практика охлаждающего дыхания
• Уравновешивает избыток Огня в организме
• Охлаждает тело и выводит лишнее тепло
• Успокаивает внутренние страсти
• Способствует регуляции пищеварения
• Снижает повышенную кислотность в желудочно-кишечном тракте
• Успокаивает воспалительные состояния в теле и на коже
• Уравновешивает ум, поддерживает душевное спокойствие
• Усиливает поток праны по всему телу
• Способствует чувству удовлетворения
• Снижает лихорадку
• Успокаивает коликообразную боль
• Повышает иммунитет
• Утоляет избыточный голод
• Утоляет чрезмерную жажду
• Снижает кровяное давление
• Незаменима в жару
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ!
Противопоказана людям с низким кровяным давлением, обострением респираторных заболеваний, а также страдающим хроническими запорами
Если у вас есть особые заболевания и вопросы по здоровью, то прежде чем выполнять данную пранаяму, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Дыхательные практики, как и йога в целом, помогают поддерживать здоровье и настроение на высоте, омолаживать организм естественным путём, продлевать и улучшать жизнь, однако не являются методом лечения болезней
Практикуйте с умом и будьте счастливы, здоровы, благословенны! Сат Нам!
#кундалини #счастье #практика #пранаяма #дыхание #лето