СБУ: Прыжки с ноги на ногу - Уверенность в ногах - Техника бега

Итак, очередное видео по разбору СБУ, задача которых - улучшать нашу технику бега и кондицию мышц, участвующих в нем. Сегодня разберем прыжки с ноги на ногу. Это упражнение достаточно простое по технике, но есть нюансы, на которые можно обратить внимание. Поэтому давайте разберем это упражнение, чтобы лучше разобраться в его сути и выполнять его правильно по технике. Курсы Promanblog и дистанционные тренировки: Поддержать канал донатом: Написать нам на почту: @ Таймкоды: 0:00 Как выглядит упражнение 0:41 Зачем делать это СБУ 2:11 Как выполнять это СБУ 5:15 Как лучше всего осваивать это СБУ 6:33 Еще раз о том, что дает это СБУ Production Music courtesy of Epidemic Sound. #Бег #Тренировки #СБУ