КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА / 4 КРУГА и 13 УПРАЖНЕНИЙ / МЫЩЦЫ ГРУДИ, ПРЕССА, НОГ,СПИНЫ и ПЛЕЧ,
«Не забывай, что занятия спортом — это не только достижение физических результатов, но и укрепление духа, дисциплины, что благоприятно сказывается на всей твоей жизни».
Сегодня, 25 августа 2024 г. в спортивно-патриотическом клубе ЯРОПОЛК прошла 34 БЕСПЛАТНАЯ круговая тренировка (кроссфит) для всех желающих.
На занятии мы сделали 4 круга, каждый из которых состоял из 13 упражнений и в общей сложности мы сделали 720 силовых повторений и 400 на прыгалках.
За тренировку мы прокачали мышцы груди, ног, плеч, пресса и спины.
Очерёдность и сам комплекс можно посмотреть в клипе.
Длительность тренировки- 1 час.
Круговые занятия (кроссфит) в нашем клубе 1 раз в неделю-БЕСПЛАТНЫЕ.
Подробности 8-495-562-42-26
__________
@ (Сайт клуба ЯРОПОЛК и страницы в соц.сетях (Telegram, в контакте, одноклассники, YOUTUBE, РУТУБ, ЯНДЕКС ДЗЕН)👈🏻👈🏻👈🏻ПОДРОБНЕЕ О НАС.
_________
#ярополк #ярополкклуб #кроссфит #мышцыГруди #мотивация #зожкрасногорск #ШадриковИлья #ММА #мотивация
16,457 views
0
2
5 months ago 01:15:01 1
Флекс грузовик и круговая тренировка на ЧАСПЯТНАДЦАТЬ.
5 months ago 00:41:28 1
Функциональная интенсивная круговая тренировка на все тело
5 months ago 00:09:42 1
Круговая тренировка на всё тело с петлями trx!
5 months ago 00:04:23 1
Я избавился от боли в коленях.Комплекс упражнений. Тренируем и укрепляем колени, голеностопы.
5 months ago 00:15:24 1
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ - ЗДОРОВЫЕ ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ
5 months ago 00:03:19 1
Лимфодренажные прыжки | World Class бы поспорил
5 months ago 00:08:07 1
Упражнения для тазобедренного сустава
5 months ago 00:26:07 1
Силовая лыжника в домашних условиях. Продвинутый уровень!