Активная Утренняя ЗАРЯДКА на ВСЕ ТЕЛО Сидя на Полу за 15 минут с Татьяной Метельской!
💃Курс “Королевская осанка“ c классными тренировками для улучшение осанки на каждый сегмент тела –
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️
Сегодня у нас с вами будет активная утренняя зарядка на все тело сидя на полу за 15 минут. Такая зарядка поможет вам разогреть все ваши суставы, приобрести жизненный тонус, а также зарядиться хорошим настроением на целый день! Проведите свое спортивное утро вместе с Татьяной Метельской!
💃 Мой онлайн фитнес проект по похудению БЕЗ подсчета калорий —
👍 Мои социальные сети Телеграм-каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами и тренировками —
✅ Обязательно подпишитесь на все мои аккаунты, чтобы не потерять!❤️
———————
«Утренние зарядки сидя на полу»
Утренняя ЗАРЯДКА на ВСЕ ТЕЛО на Полу за 10 минут | Спортивное УТРО с Татьяной Метельской!
Утренняя ЗАРЯДКА на полу за 10 минут | Простые и Универсальные УПРАЖНЕНИЯ на ВСЕ ТЕЛО
Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА на полу за 5 минут | Комплекс упражнений в Домашних Условиях
Утренняя ЗАРЯДКА на ПОЛУ за 10 минут - Зарядись на целый день! | Фитнес Дома
Утренняя ЗАРЯДКА на Полу за 10 минут | Динамическая РАСТЯЖКА на Все Тело за 10 минут
———————
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ | ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Этот канал предлагает информацию о фитнесе и питании. Но Вы не должны полагаться на эту информацию как на профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение.
Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в теле. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время выполнения этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые Вы можете понести в результате этой видео-тренировки.
В случае, если Вы не уверены в своей технике выполнения упражнений, обратитесь к квалифицированному специалисту по фитнесу, чтобы он дал вам персональную консультацию по поводу выполнения упражнений.
———————
#УтренняяЗарядка #ЗарядкаНаПолу #15минут
1 view
55
15
4 months ago 00:12:04 1
СИЛА МЫСЛЕЙ. НАСТРОЙ НА ДЕНЬ (12 минут). #АдаКондэНастрой
4 months ago 00:04:44 1
Акционеры Газпрома и Роснефти ждут новости из Китая. Обзор рынка акций
4 months ago 00:16:26 1
14 эффективных упражнений ДЛЯ ВСЕХ ВОЗРАСТОВ. В домашних условиях на всё тело
4 months ago 00:08:23 1
8 МИНУТ в день, чтобы УБРАТЬ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК // Простые упражнения фейсфитнес и самомассаж
4 months ago 00:00:55 1
1 МИНУТА утром и спина НЕ БОЛИТ! #упражнения #утренняязарядка #здоровье
4 months ago 00:09:55 1
7 минут массаж лица для подтянутой и сияющей кожи // Лучшие упражнения фейсбилдинга и лимфодренажа
4 months ago 00:00:35 1
ГЛАВНАЯ ОШИБКА ЖЕНЩИН | Алексей Ситников | #психология #счастье #отношения #саморазвитие #успех
4 months ago 00:31:36 1
5000 Шагов НЕ выходя из Дома за 30 минут | Ходьба для Похудения БЕЗ прыжков
4 months ago 00:04:57 1
Нефть поддержит «быков». Обзор рынка акций
4 months ago 00:59:15 1
Разговор с Евгением Божьевым | Как быть здоровым всегда и везде? | Книжный Маяк Петербурга
4 months ago 00:00:54 1
Никогда не тяните мышцы ТАК - это убивает Ваши суставы и связки
4 months ago 00:18:07 1
Убийственная двоечка “Удар ногой в колено и голень“ Вадим Старов Боевая Самооборона Спецназа.
4 months ago 00:10:37 2
НАСТРОЙ НА ЧУДЕСА. Утренний ритуал от Ады Кондэ. #АдаКондэНастрой
4 months ago 00:04:33 1
Сервер ТАРОН ГОП и PVP с ПИВОМ
4 months ago 00:31:29 1
Утренние прогулки: Ничего не добавляйте и не убавляйте.
4 months ago 00:03:01 1
Патриотическая Авторская песня в День Победы 9 мая под гитару (Верточе)
4 months ago 00:08:25 1
5 упражнений как разбудить мозг и как заставить мозг работать на 100%. Фитнес для мозга.
4 months ago 00:27:16 1
Острые вопросы врачу-ревматологу. При каких симптомах следует немедленно идти у ревматологу.
4 months ago 00:04:00 1
Равняться на «Лукойл» не стоит. Обзор рынка акций
4 months ago 01:20:17 1
Алексий СКАЛА. СТРАДАНИЯ ХРИСТОВЫ. Гениальная проповедь и Богослужение. Летопись Нафанаила
4 months ago 00:03:39 1
Индексу МосБиржи нужно удержаться выше 3400. Обзор рынка акций
4 months ago 00:02:17 24
Традиционно в ночь на Пасху в храмах города проходят богослужения, верующие совершают крестный ход
4 months ago 00:08:04 1
Зарядка для пожилых людей
4 months ago 00:09:36 1
Утренние прогулки: Мы не хотим тратить время впустую.