Мягкая растяжка на всё тело с Павлом Сыроежкиным

Тренируемся вместе с Павлом Сыроежкиным и проектом ПРОАКТИВ. В новом видео сделаем акцент на гибкости мышц, подвижности суставов и позаботимся о растяжке. Поэтапно и постепенно растягиваем мышцы шеи, рук, плечевого пояса, спины живота и таза, ноги и стоп. Стретчинг позволяет тренироваться не спеша, чувствовать каждую мышцу и сустав. Это – про заботу о собственном теле и качестве движений. Выполняйте растяжку перед основной тренировкой или после интенсива и совсем скоро вы сможете почувствовать результат. С вами был Павел Сыроежкин и проект ПРОАКТИВ! * Перед изменением режима физических нагрузок рекомендуется проконсультироваться со специалистом