МЕТОДИКА “СТАТИКО-ДИНАМИЧЕСКИХ ПРИСЕДАНИЙ БЕЗ ОТЯГОЩЕНИЙ“ ОТ АРКАДИЯ ЧАКРЯНА. 2 ЧАСТЬ

Эта методика разработана тренером по тяжёлой атлетике Чакряном А.Б. и предлагается всем людям желающим укрепить ноги, повысить их силовую выносливость, сжечь жировую прослойку, обрести рельефную форму мышц бедра, и которым сложно заниматься с отягощениями в силу проблем со спиной, невозможности посещения спортивных, а также для атлетов различного уровня физической подготовки и изменением её с учётом их специфики спорта. Данная методика позволяет достичь быстрых и значительных результатов за достаточно корот