Дыхание Уджайи. Техника выполнения, польза и меры предосторожности

Дыхание Уджайи. Техника выполнения, польза и меры предосторожности. У многих начинающих практиков возникают вопросы о дыхании Уджайи. При том что в некоторых направлениях Йоги это дыхание используется как базовое при выполнении комплексов и последовательностей асан. В видео разбираемся в технике выполнения, нюансах применения этого дыхания в разных типах практики и рассматриваем технику безопасности и меры предосторожности. Ведущий: Владимир Радецкий Блог в Инстаграм: