Дыхание Уджайи | Техника выполнения для начинающих и польза

Техника выполнения дыхания Уджайи для начинающих, его польза и противопоказания, а также причины по которым рекомендуется делать Уджайи во время практики асан. ———————————————————————————————— Вы можете помочь проекту YogaStoryRu и ускорить его развитие. Поддержать проект: ———————————————————————————————— Подписывайтесь в соц. сетях: ▻ Инстаграм: ▻ Вконтакте: ▻ Фейсбук: ———————————————————————————————— Уджайи - основная техника дыхания в хатха-йоге. В данном видео вы подробно узнаете что такое Уджайи, а также как дышать Уджайи благодаря последовательной технике его освоения.