ЯГОДИЦЫ ПОЛОЧКОЙ / округление ягодиц дома с весом / фитнес-лентами

Тебя ждет жаркая тренировка, чтобы она была эффективной, возьми фитнес ленту сопротивлением 10-20 кг, две гантели по 5 кг, одну гантель 10 кг. Выполняй 2 раза в неделю. Онлайн ведение дома / в зале питание, по вопросам в директ: