RÜCKEN WORKOUT - 12 Minuten für einen starken & gesunden Rücken!

Bist Du auf der Suche nach einem knackigen und effektiven Workout für Deinen Rücken? Wir haben für Dich das perfekte Workout zusammengestellt, mit dem Du Deine Rückenmuskulatur in nur 12 Minuten stärken kannst. Das Rückentraining kannst Du ganz ohne Geräte von Zuhause aus durchführen und es ist super für ein regelmäßiges Training geeignet, um Deinen Rücken zu stärken und so Beschwerden zu lindern oder rechtzeitig vorzubeugen. Alles, was Du brauchst, ist eine Yogamatte und bequeme Kleidung. Wir wünschen Dir viel Spaß und einen starken & gesunden Rücken! 💙 Dir hat das Video gefallen? Abonniere unseren YouTube-Kanal für mehr Tipps & Workouts! #rückentraining #workout #ergotopia #rückenschmerzen #gesundheit ------------------------------ Du arbeitest viel am Schreibtisch? In diesem kostenlosen E-Book erhältst Du ultimative Tipps für gesundes und produktives