Базовое упражнение кегеля, техника выполнения. Упражнения для мышц тазового дна! Интимная гимнастика
Базовое упражнение кегеля, техника выполнения упражнения кегеля, тренировка мышц тазового дна, ответы на ваши вопросы все в этом видео!!!!
Привет, мои дорогие!!
Вижу что тема интимной гимнастики, тренировки мышц тазового дна, недержания мочи у женщин, пукающее влагалище, отдаление климакса, восстановление после родов, как сузить мышцы влагалища, что бы восстановить упругость и испытывать яркие женские оргазмы, для вас очень актуальна. Судя по востребованности моих предыдущих видео ⏬⏬⏬
🌸🌸🌸Упражнения Кегеля и укрепление мышц тазового дна для женского здоровья. Интимная гимнастика (часть1) -
🥨🥨🥨Упражнения Кегеля и интимная гимнастика для мышц тазового дна. Техника выполнения (часть 2) -
и вашим вопросам на тему техники выполнения базовых упражнений кегеля, я решила снять еще несколько видео, где более подробно расскажу о том как правильно выполнять упражнения кегеля, почему так важно поддерживать в тонусе ваши мышцы тазового дна, какие есть упражнения из серии интимной гимнастики для укрепления мышц тазового дня и почему наши женские оргазмы так зависят от упругости нашего влагалища и узкости вагины.
Не забудь оценить видео и поделиться с подругой, написать комментарий и подписаться на мой канал!!!
#АннаЯсницкая #сексолог #сексология #секс #оргазм #кегель #упражнениякегеля #мышцытазовогодна #интимнаягимнастика #укреплениемышцтазовогодна #недержаниемочи #женскоездоровье #женскийоргазм #узкаявагина
___________________________________________________________________________________
Дорогие, благодарю за просмотр❣️
Надеюсь, Вы поставили колокольчик, чтобы первыми узнавать о новых видео😉
👉Подпишись на мой канал:
АннаЯсницкая?sub_confirmation=1
❤️❤️❤️Узнать ещё больше информации обо мне и тонкостях отношений ты можешь тут:
❤️Практические задания по трансформации себя и отношений, вдохновляющие подборки, горячие факты:
🤔Почему мои советы спасли 10 000 пар от кризиса?
У меня более 12 лет опыта в психологии отношений, сексологии и коучинге. За это время я:
– получила дипломы Stanford, Cambridge, Buckingham и училась у дао-мастера Мантек Чиа;
– разработала более 30 авторских методик,
– написала книгу о счастливых личных и интимных отношениях;
– вместе с UNICEF и UNESCO занималась сексуальным просвещением молодёжи и разработала программу по борьбе за права женщин и детей;
– основала крупнейший тренинговый центр для женщин в Минске;
– объездила всё СНГ со своими авторскими тренингами и начала покорять США;
Моя миссия – помочь каждой женщине жить на самом деле полноценной жизнью, чувствовать драйв и удовольствие, раскрывать свой потенциал. Оставайся на канале, я приготовила для Тебя много полезных инсайтов.
1 view
1512
612
1 month ago 00:14:29 1
О ЖИРОСГИЖАНИИ - что нужно делать, что делать бессмысленно и чего делать нельзя!
1 month ago 00:34:12 1
Зарядка Сеплица 8/04/24 Лимфодренаж, растяжки, вращения . Массажи лица
1 month ago 00:10:57 1
3 минуты от проблем с позвоночником Шишонина на каждый день! Гигиеническая гимнастика!
1 month ago 00:16:46 1
Базовое упражнение по развитию ладового слуха. Память тоники.
1 month ago 00:23:45 1
АЭРОБИКА В СТИЛЕ ШАГАЙ ДОМА⚡️ ШАГОВ ЗА ОДНУ ТРЕНИРОВКУ
1 month ago 00:12:21 1
Цигун обучение для начинающих: базовая стойка “Большое дерево“. Джун Юань Цигун.
1 month ago 00:32:45 1
БЕСЦЕННЫЕ ВЗРЫВНЫЕ ФОРМЫ УДАРОВ БЕЗ ЗАМАХА на МЕШКЕ
1 month ago 00:00:22 1
тренировка по курсингу борзых в Купавне БС Жива оранжевая попона - Прелеста розовая попона
1 month ago 00:13:53 1
ГИПЕРТОНИЯ – как лечить без таблеток: 4 упражнения для снижения повышенного давления
1 month ago 00:14:37 1
Делаем Утреннею Зарядку СССР вместе! Утренняя гимнастика 1953 года для выполнения упражнений дома.
1 month ago 00:47:54 1
Духо-резонансные настройки: Свето и цвето преображение человека с Геннадием Брагой. ч.1. г.
1 month ago 00:14:45 1
Как я лечил коленные суставы Личный опыт и практика лечения суставов.
1 month ago 00:02:45 1
🔴 Человек, рост которого равен 1,6 м, стоит на ... | ЕГЭ БАЗА 2018 | ЗАДАНИЕ 8 | ШКОЛА ПИФАГОРА
1 month ago 00:00:21 1
Тренировки с шестом в Вин Чун | Кунг-фу | LOK DIM BOON KWUN #винчун #kungfu #wingchunkungfu
1 month ago 00:00:16 1
✅два состояния у парней💪
1 month ago 00:18:14 1
Гимнастика для тазобедренных суставов, № 2 - упражнения для лечения коксартроза или некроза головки.
1 month ago 01:15:15 1
Выставка книг non/fiction 2024. Валентина Паевская. Обзор книг для детей, подростков и взрослых
1 month ago 00:07:51 1
5 базовых упражнений от сколиоза, кифоза и плоскостопия у детей | КИНЕЗИТЕРАПИЯ
1 month ago 00:04:28 1
8.Базовые акробатические упражнения
1 month ago 00:11:33 1
Гимнастика для лечения коленей, ч.1 - упражнения для коленных суставов, если болит колено.
1 month ago 00:05:23 1
РАССТАНОВКИ ДЛЯ ВСЕХ. БАЗОВЫЙ УРОВЕНЬ. Отзывы участников онлайн-курса
1 month ago 00:10:40 1
Как помочь своему животу, позвоночнику, ногам: суставам, венам через брюшную аорту.