Болгарские выпады. Выпады с опорой на скамью. Усложненные выпады
Отлично прорабатываются мышцы ног и ягодиц. Также это упражнение является отличным жиросжигателем!
4 months ago 00:08:04 1
4 months ago 00:25:14 1
4 months ago 00:06:55 1
4 months ago 00:09:40 1
4 months ago 00:35:05 3
5 months ago 00:12:24 1
5 months ago 00:10:31 1
5 months ago 00:09:21 1
5 months ago 00:19:50 1
5 months ago 00:54:04 1
6 months ago 01:07:07 1
7 months ago 01:02:20 1
7 months ago 00:10:07 1
7 months ago 01:04:36 1
7 months ago 00:00:58 1
7 months ago 00:13:49 1
7 months ago 00:09:09 1
7 months ago 00:08:11 2
8 months ago 01:03:10 1
8 months ago 01:01:12 1
9 months ago 00:01:00 1
9 months ago 00:00:59 1
9 months ago 00:29:03 1
10 months ago 00:20:47 1
